Esquimotaje ( Roll )
Les dejo apuntes para practicar el roll. Es fácil, de todas maneras practíquenlo con alguna persona por seguridad, recomiendo broche para la nariz.
< < Video > > - El instructor Luis Giudice muestra la técnica de roll
Técnica Básica
El esquimotaje es una tecnica basica de seguridad, que permite al kayakista recuperar la posicion vertical en caso de vuelco y sin salir de la piragua. Un vuelco de forma inesperada del kayak es una situacion de peligro en funcion de las condiciones maritimas. Aprender a recuperar la posicion estable sin haber de abandonar la piragua permite evitar riesgos mayores.
Ante un vuelco inminente (por un mal golpe de remo o por una ola), es importante colocarnos rapidamente en la posición de esquimotaje para asegurar las maniobras posteriores: agachamos cuerpo y cabeza hacia delante y colocamos la pala en un lateral del kayak. Ultima bocanada de aire.
1 Con el kayak volcado vamos soplando ligeramente aire por la nariz para evitar que nos entre agua y necesitemos salir con urgencia. Con nuestro cuerpo plegado hacia delante sacamos la pala fuera del agua, agarrando con una mano (izquierda) la cuchara y la otra la mitad del remo.
Es muy importante que la posición de la cuchara delantera apoye paralelamente sobre la superfície del agua. Esto es básico para obtener el impulso correcto.
Con este agarre tendremos más movimiento de palanca para hacer el giro.
2 Se inicia el movimiento de rotación de tronco y brazos hacia atrás, "barriendo" con la cuchara de la pala la superfície del agua.
3 Tras una rotación de más de 90º el impulso de la pala y un golpe de caderas permite empezar a sacar el cuerpo fuera del agua. En este momento el torso y la cabeza estarán inclinados hacia atrás para facilitar la salida al bajar el centro de gravedad.
Punto importante : movimiento brusco de cadera para enderezar el cuerpo.
4 El kayak ya está practicamente en su posición habitual y nuestro cuerpo sigue subiendo con el torso retrasado y la cabeza muy pegada al hombro. Un impulso final endereza nuetro cuerpo y ya habremos acabado el esquimotaje.
Videos
Aquí tienes 4 videos de esquimotaje :
Video 1 Eskimo piscina (tamaño archivo : 86 kb)
Video 2 Eskimo piscina (tamaño archivo : 198 kb)
Video 3 Eskimo en el Mar (tamaño archivo : 274 kb)
Video 4 Eskimo en el Mar (tamaño archivo : 225 kb)
Esquimotaje asistido
Puede pasar que en el vuelco perdamos la pala, o simplemente no dominemos suficientemente la técnica del esquimotaje, con lo cual la recuperación de la posición estable es más dificil. En caso de disponer de un compañero cerca, este deberá acudir rapidamente a nuestra posición y colocar su piragua junto a la nuestra para realizar un esquimotaje asistido
Existen varias posibilidades :
Con las dos piraguas en paralelo sacamos los dos brazos fuera del agua buscando el remo de nuestro compañero. Agarrándonos de la mano, él nos indicará cúal es el lado correcto para esquimotear.
Nos sujetamos con las dos manos a su remo e iniciamos el movimiento brusco de cadera-torso-cuello-cabeza. El punto de apoyo del remo es vital para poder salir del agua y recuperar la posición inicial.
Otra opción de esquimotaje asistido se inicia con las dos piraguas dispuetas perpendicularmente (en forma de T).
Igualmente, una vez localizada la proa de la piragua del compañero, se inicia el movimiento de esquimotaje.
Un golpe de cadera enérgico permite girar la piragua hasta su posición normal de flotación. El último impulso (con el apoyo sobre la piragua) nos hará recuperar la verticalidad en nuestro kayak.
Existen elementos de ayuda para realizar un esquimotaje :
- Un flotador de pala puede ayudar a esquimotear en caso de pérdida del remo
- Elementos autoinflables mediante aire comprimido (Back Up)
- Las propias manos pueden servir para esquimotear sin pala (requiere una buena técnica)
- Cualquier punto de apoyo externo y estable : pala de un compañero, extremos de la piragua de otro kayakista, una boya flotante.
información sacada de www.kayakdmar.com
